东华含着凤九的樱桃WRITEAS
研究发现，拥有支持性家庭环境的人更有可能坚持健康的生活方式，因此，不妨考虑邀请家人一起加入到减肥的行列中来。
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发布时间：2025-08-03 05:32:18
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运动能促进骨骼发育和生长激素分泌，建议家长给孩子每天预留30-60分钟的中等强度运动时间，生长激素在夜间深睡眠时分泌达高峰，因此儿童在生长发育期要保证充足睡眠，学龄儿童每天需9-11小时睡眠，青少年不少于8-10小时。